ג'ינסנג קוריאני טסטוסטרון \ תופעות לוואי \ למי אסור ג'ינסנג

ג'ינסנג קוריאני להעלאת טסטוסטרון

מהן תופעות הלוואי של ג'ינסנג קוריאני?

האם ג'ינסנג קוריאני בטוח לשימוש?

 

טסטוסטרון הוא ההורמון הגברי שמשמש לתהליך פוריות תקין אצל הגבר, הן מצד התפקוד, והן מצד ייצור זרע תקין.

ההורמון טסטוסטרון מיוצר באמצעות הפרשת הורמון LH מבלוטת יותר המוח – היפופיזה

מחסור בטסטוסטרון גורם להפרעות בפוריות הגבר, ולתסמינים שונים.

תסמינים של טסטוסטרון נמוך כוללים

• חשק הירוד
• קשיים בתפקוד
• חולשת שרירים
• עלייה באחוזי השומן
• עייפות

תוכלו בהרחבה במאמר – איך מעלים טסטוסטרון

 

קצת על הצמח …

ג'ינסנג קוריאני (Panax ginseng) הוא צמח רב שנתי ממשפחת הקיסוסיים, הגדל בעיקר בקוריאה, סין, ויפן.

הוא נחשב לצמח מרפא בעל תכונות רבות, והוא נמצא בשימוש מסורתי ברפואה הסינית מזה אלפי שנים.

בתחום פוריות הגבר, הצמח מבוקש במסגרת טיפולי פוריות טבעיים .

הרכיבים הפעילים 

ג'ינסנג קוריאני מכיל מגוון רחב של רכיבים פעילים, כולל:

• גיננסואידים: רכיבים פפטידיים האחראים לרוב לתכונותיו של הג'ינסנג הקוריאני.
• חומרים נוגדי חמצון: המסייעים להגן על הגוף מפני נזקי חמצון.
• חומרים אנטי-דלקתיים: המסייעים להפחית דלקת בגוף.
• חומרים ממריצים: המסייעים לשפר את האנרגיה והביצועים.

השפעותיו הבריאותיות של ג'ינסנג קוריאני

מחקרים מצביעים על כך שלג'ינסנג קוריאני יש פוטנציאל להשפיע על מגוון מצבים בריאותיים, כולל:

שיפור האנרגיה והביצועים

ג'ינסנג קוריאני עשוי לסייע בשיפור האנרגיה והביצועים, במיוחד אצל אנשים הסובלים מעייפות או מתח.

שיפור תפקוד המוח

הצמח עשוי לסייע בשיפור תפקוד המוח, כולל זיכרון, למידה, וריכוז.

שיפור איכות החיים

ג'ינסנג קוריאני עשוי לסייע בשיפור איכות החיים, כולל שיפור מצב הרוח, ירידה בלחץ, וחיזוק ביטחון עצמי.

 

כיצד ג'ינסנג מעלה את ההורמון טסטוסטרון ?

הצמח משפיע על בלוטות האדרנל

מה זה אדרנל ?

בלוטות האדרנל הן זוג בלוטות קטנות הממוקמות מעל הכליות.

הן אחראיות על ייצור הורמונים רבים, כולל קורטיזול, אלדוסטרון, וטסטוסטרון.

ג'ינסנג קוריאני ידוע ביכולתו להגביר את תפקוד בלוטות האדרנל.

הוא עושה זאת באמצעות מספר מנגנונים, כולל:

• הגברת ייצור הקורטיזול, הורמון הלחץ, קורטיזול עוזר לגוף להתמודד עם לחץ, ומסייע גם לייצור טסטוסטרון.
• הגברת ייצור האלדוסטרון, הורמון המסייע לוויסות לחץ הדם.
• הגברת פעילות האנדרוגנים, הורמונים דמויי טסטוסטרון.

 

תופעות לוואי

ג'ינסנג קוריאני בדרך כלל בטוח לשימוש, אך כמו כל תוסף תזונה, ישנן תופעות לוואי אפשריות שעליך להיות מודע אליהן.

תופעות לוואי נפוצות

• כאבי ראש

• עצבנות

• לחץ דם גבוה

• עייפות

• בעיות שינה

• חרדה

• נדודי שינה

 

למי לא מומלץ לקחת ג'ינסנג קוריאני ?

• לחולי סוכרת

• לאנשים עצבניים או נוטים לעצבנות

• פרפקציוניסטים

• ילדים או מבוגרים היפראקטיביים

• לאנשים שסובלים מ – מיגרנה

• לנשים

• נשים בהריון

 

איך לקחת גינסנג עם אוכל או בלי ?

ג'ינסנג כמו מצי מרפא אחרים, מומלץ לבלוע בלי אוכל, כרבע שעה לפני ארוחה, והסיבה היא, כדי להגביר את ספיגת הצמח בגוף.

מתי לקחת גי'נסנג בבוקר או בערב ?

ג'ינסנג קוריאני הוא צמח מעורר וממריץ ( בשונה מ-ג'ינסנג סיבירי) , לכן, לא מומלץ ליטול את הצמח בשעות הערב, היות והוא עלול לגרום לנדודי שינה.

 

עם אילו תרופות אי אפשר לקחת ג'ינסנג קוריאני ?

• תרופות להורדת לחץ דם
• סטרואידים
• תרופות שינה

 

קראו גם על:

דיקור סיני לפוריות 

ויטמינים לפוריות