שחלות פוליציסטיות והריון טבעי \ האם שחלות פוליציסטיות יכולות לעבור \ טיפול טבעי \ PCOS

שחלות פוליציסטיות והריון טבעי זה אפשרי ?

תסמונת PCOS

האם שחלות פוליציסטיות יכולות לעבור ?

טיפול טבעי לשחלה פוליציסטית – איך עושים את זה ?

האם אפשר להוריד הורמון גברי עם תזונה ?   איך להיכנס להריון עם שחלות פוליציסטיות ?

 

תסמונת השחלות הפוליציסטיות, הידועה גם בשם PCOS, היא ההפרעה ההורמונלית הנפוצה ביותר אצל נשים בגיל הפריון, ופוגעת בכ-5%-10% מהן.

תסמינים

התסמונת גורמת למגוון סימפטומים, ביניהם:

הפרעות בביוץ ובמחזור

• מחזור לא סדיר או היעדר מחזור (אֲמֵנוֹרֵאָה)
• ביוץ מאוד מאוחר או לא קיים
• דימום וסתי כבד או ממושך

עודף הורמונים זכריים (אנדרוגנים):

• שיעור יתר בפנים ובגוף
• נשירת שיער מהראש
• אקנה
• עור שומני

השמנה \ בטן נפוחה

• קושי בירידה במשקל
• נטייה להצטברות שומן באזור הבטן

שומנים גבוהים בדם

• רמות גבוהות של כולסטרול "רע" (LDL)
• רמות נמוכות של כולסטרול "טוב" (HDL)
• לחץ דם גבוה
• סוכרת או אי סבילות לגלוקוז

תסמינים נוספים:

• עייפות
• חרדה ודיכאון
• חשק ירוד
• כאבי אגן

 

האם שחלות פוליציסטיות יכולות לעבור?

תסמונת pcos  – שחלה פוליציסטית, היא תופעה מולדת שאינה משתנה, אמנם, את ההשפעות שלה, כן ניתן לשנות.

אפשר לאזן את הכימיה של הגוף, ובכך לאזן את המצב ההורמונלי.

בהמשך המאמר אסביר כיצד להגיע להריון טבעי עם שחלות פוליציסטיות.

 

למה שחלה פוליציסטית מעכבת את הביוץ ?

שיבוש הורמונאלי בהשפעת רמות אינסולין בדם, גורם לעצירת תהליך הביוץ.

האינסולין, גורם להפרת האיזון בין ההורמונים, והתוצאה היא הגדלת ההורמונים הגבריים כגון טסטוסטרון,

זו היא הסיבה, שנשים בעלות שחלות פוליציסטיות, עלולות לסבות ממאפיינים גבריים.

 

שחלות פוליציסטיות עם מחזור סדיר

האם שחלה פוליציסטית זה מחייב שיהיה עיכוב בביוץ ובמחזור ?

התשובה היא: לא

ישנן נשים בעלות שחלות פוליציסטיות שהמחזור שלהן סדיר, ואינן נתקלות בבעיית פוריות.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות, היא תופעה שניתנת לוויסות באמצעות תזונה ורגיעה נפשית.

 

איך מגלים שחלות פוליציסטיות

אבחון PCOS נעשה על סמך התסמינים, בדיקת  אולטרסאונד ובדיקות מעבדה.

בדיקת דם

בדיקות דם לאבחון PCOS בודקות מספר גורמים:

הורמונים:

• LH (הורמון לוטייניזציה): רמות גבוהות של LH עשויות להצביע על ביוץ לא תקין.

 

• FSH (הורמון מגרה זקיקים): רמות גבוהות של FSH עשויות להצביע על ירידה בשמורת הביציות.

 

• טסטוסטרון: רמות גבוהות של טסטוסטרון אצל נשים עשויות להצביע על עודף ייצור אנדרוגנים.

 

• DHEA-S (דֵהִידְרוֹאֶפִּיַנְדְרוֹסְטֵרוֹן סוּלְפָט): רמות גבוהות של DHEA-S עשויות להצביע על עודף ייצור אנדרוגנים.

 

• פרוגסטרון: רמות נמוכות של פרוגסטרון עשויות להצביע על חוסר ביוץ.

 

• אינסולין: רמות גבוהות של אינסולין עשויות להצביע על עמידות לאינסולין, גורם סיכון לסוכרת.

 

 תפקוד בלוטת התריס

TSH(הורמון מעודד לבלוטת התריס)

רמות גבוהות או נמוכות של TSH עשויות להצביע על בעיה בתפקוד בלוטת התריס.

T4 חופשי

רמות גבוהות או נמוכות של T4 חופשי עשויות להצביע על בעיה בתפקוד בלוטת התריס.

 

בדיקת גולקוז – glocose

רמות גבוהות של גלוקוז – סוכר בדם

 שומנים:

כולסטרול

רמות גבוהות של כולסטרול LDL ("רע") ורמות נמוכות של כולסטרול HDL ("טוב") עשויות להצביע על סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.

טריגליצרידים

טריגליצרידים זה סוג שומן שנוצר בעיקר מצריכת פחמימות מיותרות,

רמות גבוהות של טריגליצרידים עשויות להצביע על סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.

 

אולטרסאונד שחלות

אבחון שחלות פוליציסטיות (PCOS) באולטרסאונד:

איך זה נראה ?

• שחלות מוגדלות: שחלות פוליציסטיות הן בדרך כלל גדולות יותר משחלות רגילות.
• זקיקים רבים: שחלות פוליציסטיות מכילות מספר רב של זקיקים קטנים (בגודל 2-9 מ"מ) לא בוגרים לאורך שולי השחלה.
• מראה "שרשרת פנינים": הזקיקים הלא בוגרים עשויים להופיע לאורך שולי השחלה כמו "שרשרת פנינים".
• סטרומה היפראקוגנית: רקמת השחלה (סטרומה) עשויה להיראות צפופה יותר מהרגיל באולטרסאונד.

טיפול טבעי לשחלות פוליציסטיות

תזונה 

הורדת אינסולין בדם

זהירות מפחמימות מיותרות

הימנעי כליל מצריכת עוגות ומוצרי מאפה למיניהם, הפחיתי ככל האפשר ירקות עשירות בפחמימות כגון תפוחי אדמה, אפונה, פלפל ירוק או אדום.

כמו כן, הימנעו  מסוכר לבן, ממתקים, משקאות ממותקים, לחם לבן, אורז לבן ודגנים מעובדים.

במקום לחם לבן – לחם מדגן מלא.

הגבילי את צריכת הלחם ל-3 פרוסות ביום בארוחות מפוזרות.

 

צריכת סיבים תזונתיים

הקפידי על אכילת ירקות ( חוץ מאלו שכתבנו שלא) בתחילת כל סעודה,

ירקות, מפחיתים את ספיגת הגלוקוז בדם, ובכך מסייעים בהפחתת אינסולין, מה שמקדם את האיזון ההורמונאלי, והורדת הורמון גברי.

שתיית מים מרובה

צריכת נוזלים מרובה, מסייעת בסילוק סוכרת מיותר מהדם, ולא זו בלבד, אלא אף בסילוק שומנים, עובדה שחשובה מאוד לטיפול בשחלות פוליציסטיות.

 

פעילות גופנית

• ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע: לפחות 35 דקות ביום, 5 ימים בשבוע.
• בחירת פעילות גופנית אירובית: הליכה, ריצה, שחייה.
• התעמלות נוספת 5 דקות לפני ארוחה.

 

שינויים באורח החיים:

רוגע נפשי

השפעת מתח נפשי על רמת סוכר בדם

מתח נפשי משפיע על רמת סוכר בדם בכמה דרכים:

1. שחרור הורמוני לחץ:

• כאשר אנו חווים מתח, גופנו משחרר הורמוני לחץ כמו קורטיזול ואדרנלין.
• הורמונים אלה גורמים לגוף לשחרר גלוקוז (סוכר) מהכבד אל זרם הדם.
• גלוקוז נותן לגוף אנרגיה להתמודדות עם האיום או הסכנה לכאורה.

2. פגיעה ברגישות לאינסולין:

• קורטיזול יכול להפחית את רגישות התאים לאינסולין, הורמון שמביא את הגלוקוז מהדם אל תוך התאים.
• כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם עולות.

3. פגיעה בשינה:

• מתח נפשי יכול להוביל לבעיות שינה, כמו נדודי שינה וקושי להירדם.
• שינה לא מספקת פוגעת ביכולת הגוף לווסת את רמות הסוכר בדם, זה קורה בעקבות עליה בתנגודת לאינסולין בתאי הגוף.

 

תוספי תזונה

• כרום תורם לוויסות רמות הסוכר בדם.
• קינמון  תורם לשיפור הרגישות לאינסולין.
• מיצוי עלי זית מוריד את רמת סוכרת בדם, מוריד גם לחץ דם, יש לנקוט בזהירות.

 

טיפול טבעי לשחלות פוליציסטיות

אירידיולוגיה – gonenclinic –  ע. גונן 054-8422566

 

קשתית העין מגלה לנו ממצאים רבים, שמסייעים לטיפול בפוריות

איך זה עובד ?

באבחון דרך גלגל העין, אנו רואים כיצד מערכות הגוף השונות פועלות כולל חילוף חומרים והמצב הרגשי,

וכך אנו ניגשים באופן מושכל לטיפול בבעיות פוריות.

ניתן לקבל טיפול טבעי להפרעות כגון:

שחלות פוליציסטיות, , מחזור ארוך וביוץ מוקדם,  פרוגסטרון נמוך, פרולקטין גבוה ספירת זרע נמוכה ואי פריון מסיבה לא ידועה.

כמו כן, טיפול טבעי להצלחת הפריה חוץ גופית – IVF

האבחון האירידיולוגי משמש אצלי ככלי אבחון רב עוצמה לבעיות בריאות שונות, ובפרט בטיפולי פוריות טבעיים.

   ע. גונן – אירידיולוג ומומחה לטיפול טבעי בפוריות

נטורופתיה | ויטמינים לפוריות | דיקור סיני לפוריות

הריון זה טבעי

בואו לגלות את הפוטנציאל הטבעי שלכם לחיים מאושרים

טיפולי פוריות טבעיים אצל ע. גונן 

054-8422566

[email protected]