אם תוצאת בדיקות מעבדה הראו לך
Hemoglobin low
חשוב שתקבל מידע נרחב יותר !
מה הסיבה להמוגלובין נמוך
מה מעלה את ההמוגלובין
וגם, מה זה בכלל המוגלובין
וכמובן –
איך מעלים המוגלובין מהר
מה הטיפול להמוגלובין נמוך ?
מחסור בהמוגלובין היא בעיה שפוקדת את כל שכבות הגילאים והאוכלוסיות
אנמיה אצל תינוקות – גורמת לעיכוב בהתפתחות מוטורית ואפילו קוגניטיבית
המוגלובין נמוך אצל ילדים
ילדים שסובלים ממחסור בברזל יכולים לסבול מעיכוב בגדילה ומהפרעות למידה בעקבות חוסר ריכוז ,
כמו כן זה עלול לגרום להרטבות לילה.
אנמיה בהריון
מחסור המוגלובין בהריון היא תופעה שכיחה מאוד שגורמת לבעיות שונות, ההשלכות של המוגלובין נמוך בהריון, עלולות להשפיע הן על האם והן על העובר,
חשוב מאוד לדעת איך מעלים המוגלובין מהר
מומלץ מאוד לבקר במאמר המוגלובין נמוך בהיריון
המוגלובין נמוך אצל קשישים
אנמיה / חוסר המוגלובין בגיל מבוגר מצוי בעקבות ירידה בחומצת הקיבה כפי שיבואר בהמשך.
Hemoglobin is low
מה המשמעות של המוגלובין נמוך ?
איך להעלות את המוגלובין ?
מה הוא הערך התקין של ההמוגלובין ?
אז קדימה, נתחיל , ולפני הכול
מה זה המוגלובין ?
כל תא בגוף האדם זקוק לחמצן לשם קיומו.
החמצן שאנו מכניסים דרך האף והפה עדיין אין ביכולתו להזין את תאי הגוף,
הוא זקוק למערכת הובלה שתסיע אותו מהריאות אל כל תאי הגוף,
למערכת ההובלה הזו קוראים – המוגלובין.
ההמוגלובין הוא תרכובת של ברזל עם חלבון והוא נמצא בתאי הדם האדומים (RBC),
חוסר בהמוגלובין הוא אחד הגורמים לאנמיה .
ערכים של המוגלובין
המוגלובין ערך תקין:
גבר : 14-18 גרם לדצ"ל;
אשה : 12.0-16.1 גרם לדצ"ל
ילד : 9.5-20.5 גרם לדצ"ל
תינוק אחרי לידה : 14.5-24.5 גרם לדצ"ל
המוגלובין נמוך מה המשמעות ?
חוסר בהמוגלובין = חוסר חמצן בגוף
כשרמת החמצן בתאים נמוכה הגוף בבעיה !
והתגובות של הגוף עלולות להתבטא בצורות שונות
המוגלובין נמוך תסמינים:
עייפות \ חולשה
חוסר ריכוז
סחרחורות
כאבי ראש
כאבי שרירים
כאבי רגליים בהריון
קשיי נשימה
גוון עור חיוור
נדודי שינה
וורידים כחולים מידי
קור בכפות הידיים וברגליים
אנרגיה ירודה
הרטבת לילה אצל ילדים
איך מעלים המוגלובין מהר ?
מה מעלה את ההמוגלובין ?
מאכלים עשירים בברזל !
באלו מאכלים יש ברזל ?
מה הסיבה להמוגלובין נמוך ?
הגורם העיקרי הוא חוסר במינרל ברזל , היות והמינרל ברזל מהווה חומר גלם לייצור ההמוגלובין
מה גורם לחוסר ברזל ?
הסיבה הראשונה היא חוסר צריכת מזון המכיל ברזל
באיזה מאכלים יש הרבה ברזל ?
מאכלים עשירים בברזל:
בשר בקר, כבד , טחינה , קטניות, ירקות ירוקים, עדשים וסלק.
סיבות נוספות ושכיחות למחסור בברזל הם
הפרעות במערכת העיכול כגון:
חוסר חומצה כלורית בקיבה ( HCL )
חומצת הקיבה הכרחית לפירוק הברזל מהמזון שאתה צורך,
כשהמזון מגיע לקיבה, הא עובר פירוק כימי ע"י חומצה שמופרשת בקיבה,
אם התהליך העיכולי של פירוק המזון לוקה בחסר, הגוף לא מקבל באופן מספק
את החומרים שנמצאים במזון כגון חלבונים, ויטמינים ומינרלים.
בעיה זו מצויה יותר אצל אנשים בגיל מבוגר
הקשר בין צליאק \ רגישות לגלוטן לחוסר בהמוגלובין
בעיה בעיכול הגלוטן גורמת לשינוי בצורת בליטות הספיגה במעי הדק (הסיסים).
השינוי הזה לא מאפשר למעי לספוג את חומרי המזון שעברו את שלב העיכול הראשוני,
התוצאה היא חסרים שונים, חוסר ברזל ואנמיה.
שלשול כרוני מוריד את המוגלובין
אם אדם משלשל לעיתים קרובות, או בצורה כרונית, פירוש הדבר שמזון לא מתעכל כראוי,
או שהמעי הגס שלא לא מאפשר ספיגה באופן תקין,
מצב כזה עלול לגרום לאיבוד ברזל ביציאות.
ספיגה לקויה במעי הדק = חוסר ברזל וירידה בהמוגלובין
ייתכן שאתה מקפיד על תזונה במכילה ברזל ועם כל זאת ההמוגלובין לא עולה.
הסיבה היא חוסר ספיגה במעי !
לבעיה הזו יש סיבות שונות כגון: חוסר איזון ב PH (מאזן חומצה בסיס) במעי או מסיבות זיהומיות
כגון זיהום פטרייתי של קנדידה
חוסר חיידקים טובים במעיים
– אוכלוסיית החיידקים הטובים במעיים תפקידם בין היתר לספוג את המזון לאחר
פירוקו אל זרם הדם. מחסור בחיידקים אלו יכול גם הוא להפסיד את ספיגת הברזל .
גורמים נוספים לחוסר ספיגת ברזל:
אנמיה מחוסר ויטמין C
– ויטמין C הכרחי לספיגת הברזל
במה יש הרבה ויטמין C : פירות הדר, גמבה, קיווי
עודף קופאין
קפאין משבש את תהליך הספיגה של הברזל, הימנע מצריכה מופרזת של קופאין
במה יש קפאין : קפה, קולה, קקאו ומוצריו, שוקולד מריר, שוקולד חלבי ומשקאות אנרגיה.
צריכת מרובה של מאכלי חלב מעכבת את ספיגת הברזל
אכילה מופרזת של מאכלי חלב מקשה על תהליך עיכול תקין ,
ובנוסף כמות הסידן בחלב מתחרה עם הברזל על הספיגה.
מה גורם להמוגלובין לרדת ?
דימום
הצבע האדום של הדם הוא למעשה הכדוריות האדומות המכילות את המוגלובין,
בזמן דימום הגוף מפסיד הרבה כדוריות וממילא ההמוגלובין יורד,
דימום יכול להיות כתוצאה מטחורים, ווסת כבדה, דימום ממושך אחרי לידה , ומסיבות אחרות.
מחלת תלסמיה
תלסמיה היא פגם גנטי תורשתי בייצור ההמוגלובין,
בתלסמיה הליקוי הוא בחלבון שמחובר לברזל,
נטילת תוספי ברזל אינם עשויים לעזור במקרה הנ"ל
לוקח ברזל וההמוגלובין לא עולה ? הברזל נשאר נמוך ?
אני מטפל בדיוק בכזו בעיה !
טיפול טבעי להמוגלובין נמוך במרפאת gonenclinic
כיצד אני בטפל במחסור בהמוגלובין ?
ראשית , אני מבצע אבחון אירידיולוגי – אבחון דרך גלגל העין.
העיניים שלך מספרות לי מדוע ההמוגלובין שלך נמוך, איך מערכת העיכול שלך עובדת,
מה מפריע לספיגת הברזל, ומה הסיבה שההמוגלובין לא עולה.
בהתאם לאבחון, אני יודע מה צריך לעשות כדי שההמוגלובין שלך יעלה !
אני נותן הנחייה בתזונה ותוספי תזונה במידת הצורך.
התוצאה: העלאת המוגלובין בזמן קצר !
ע. גונן מומחה לטיפולי פוריות טבעיים , מניעת הפלות חוזרות והרטבת לילה .
לדעת עוד לחץ על – בדיקת דם
