ויטמינים לפוריות \ הריון טבעי באמצעות ויטמינים \ פוריות הגבר \ פוריות האשה

ויטמינים לפוריות \ הריון טבעי באמצעות ויטמינים \ פוריות הגבר \ פוריות האשה

פוריות באמצעות וויטמינים

את הוויטמינים אפשר וגם רצוי לקבל מהתזונה, מעבר לכך ובהתאם לצורך,

אפשר לצרוך אותם בכמות גדולה יותר ובצורה מסודרת בתור תוספי תזונה.

מאת ע. גונן – מומחה לטיפולי פוריות טבעיים והרטבת לילה

 

ויטמינים לפוריות 

אבץ ( Zinc) 

המינרל אבץ  חיוני לפוריות הגבר ליצירת ההורמון טסטוסטרון Testosterone ולייצור תאי זרע, כמו כן נצרך

לפוריות האישה לשם חיזוק הפרוגסטרון והחזקת ההיריון.

 

מאכלים עשירים באבץ:  גרעיני דלעת במקום הראשון ! בנוסף – ביצים, בשר בקר ושום.

 

סידן (Calcium) לאיזון הורמונלי

 סידן (קלציום) נחוץ בין היתר לאיזון החומציות בגוף עובדה חשובה לייצור זרע תקין

וגם לאיזון הורמונאלי נשי.

 

בנוסף, הסידן מחזר את הפעילות החשמלית במוח ובכך מסייעת לבלוטת יותר המוח  (היפופיזה -Pituitary gland)

שאחראית על הפרשת ובקרת ההורמונים הנחוצים לגניקולוגיה, לעבוד באופן תקין.

 

מזון עשיר בסידן :  שקדים, שומשום, טחינה, מאכלי חלב.

 

מגנזיום (  Magnesium) 

 מגנזיום הינו מינרל חשוב מאוד לפוריות תקינה, הן מבחינה פיסיולוגית והן מבחינה נפשית !

 

מגנזיום מפעיל את המסלול הרגוע של מערכת העצבים – המסלול ה-פרא סימפתטי,

טוב מאוד לתהליך הפריון, בנוסף, המינרל  תומך באיזון רמת הסוכר בדם וברמת פרוגסטרון תקינה.

איון רמת הסוכר בדם, חיונית לתהליך ביוץ תקין, במיוחד בתסמונת שחלות פוליציסטיות.

מאכלים עשירים במגנזיום :  ירקות, פירות, שקדים , אגוזים ובמיוחד שזיפים ותירס.

 

ברזל (Iron) חשוב לפוריות

 ברזל חיוני לייצור ההמוגלובין, ההמוגלובין חשוב לפעילות המוחית ולבלוטת יותרת המוח

לשם ייצור והפרשת הורמונים  – fsh המגרה ייצור זקיקים בשחלות ו LH  המאפשר את תהליך הביוץ.

 

הברזל נחוץ גם  לתהליך ההורמונאלי הנחוץ לפריון הגבר, ולספירת זרע תקינה.

 

מזון עשיר בברזל :  סלק, ירקות ירוקים, בשר בקר, שקדים, עדשים.

 

מומלץ לבקר גם במאמר המוגלובין נמוך וגם במאמר המוגלובין נמוך מה לאכול 

 

ויטמין B12 

רמה טובה של ויטמין B12 חיונית גם הוא להפרשה הורמונאלית תקינה מהיפופיזה ולתנועה תקינה של הזרע ,

כמו כן חוסר B12 עלול לגרום לדיכאון, וגם זה מהווה בעיה לפוריות.

 

באילו מאכלים  יש B12: בשר בקר, כבד, מוצרי חלב, עוף, דגים, ביצים.

ויטמין B12 מיוצר גם באמצעות חיידקי מעיים טובים שמושגים ע"י צריכת ירקות מוחמצים.

 

ויטמין E לפוריות

 – הכרחי ליצירת הורמוני הפוריות ולזרימת דם טובה, חשוב לציין

שתכונות אלו חשובות לפוריות של שני בני הזוג.

 

באילו מאכלים יש ויטמין E: חיטה, ירקות עלים, חלמוני ביצים, קטניות, שמנים צמחיים.

 

יוד  ( Mineral iodine ) 

המינרל יוד  נחוץ לפעילות תקינה של בלוטת התריס ( Thyroid )

כשבלוטת התריס אני פועלת כראוי זה גורם לחלוף חומרים איטי ומהווה גורם לחוסר פוריות.

 

מזון עשיר ביוד: מוצרי חלב, דגי ים

 

טיפולי פוריות טבעיים וצמחי מרפא

טיפולי פוריות טבעיים כוללים שימוש בצמחי מרפא, בכדי לחזק

 ו \או לאזן את ההורמונים הטבעיים ואת המצב הרגשי

 

צמחי מרפא לפוריות

ג'ינסנג קוריאני לפוריות הגבר – חיזוק הזרע

 

 צמח מיוחד בהחלט, בעל פעילות חזקה, משפיע לטובה על פוריות הגבר.

 

הג'ינסנג מעלה את כמות ההורמון טסטוסטרון ומחזק את ייצור הזרע, בנוסף לזה הוא

מחזק את בלוטות האדרנל ( Adrenal gland ) ,

 

ההשפעה הזו באה לידי ביטוי בחיזוק כוח הנפש והעצמת התפקוד – כוח גברא.

 

שיח אברהם לפוריות האשה – קיצור מחזור ואיזון הורמונאלי

 

 או בשמותיו הנוספים- אקנוס קסטוס \ ויטקס יעיל לפוריות האשה דרך וויסות הורמונאלי.

 

טוב במקרים של מחזור לא סדיר , ביוץ מוקדם,  מחזור קצר, לקצר מחזור ארוך, להפסקת דימום מיותר, ולהפסק טהרה בזמן.

כמו כן הוא יכול לעזור להסדרת ביוץ וגם ולתסמונת קדם ווסתית ( PMS ) המאופיינת בכאבים לפני מחזור.

הכרחי לקבל ייעוץ מקצועי בשביל להתאים את המינון ואת הימים בהם נוטלים שיח אברהם.

 

לואיזה ופסיפלורה – צמחים בעלי תכונות מרגיעות, חשוב מאוד לפוריות שני בני הזוג

 

goodmed.co.i

googoodmed.co.ildgoodgoodmed.c.iled.co.ilmed.co.il

שווה שתכירו:

       אבחון אירידיולוגי לפוריות

                               אבחון דרך העין

 

                                                             אירידיולוגיה – gonenclinic –  ע. גונן 054-8422566

קשתית העין מגלה לנו ממצאים רבים, שמסייעים לטיפול בהסדרת הביוץ

איך זה עובד ?

באבחון דרך גלגל העין, אנו רואים כיצד מערכות הגוף השונות פועלות כולל חילוף חומרים והמצב הרגשי, וכך אנו ניגשים באופן מושכל לטיפול במניעת הפלה טבעית, ובמניעת הפלות חוזרות.

כמו כן, בהורדת פרולקטין גבוה ובהסדרת ביוץ.

האבחון האירידיולוגי משמש אצלי ככלי אבחון רב עוצמה לבעיות בריאות שונות, ובפרט בטיפולי פוריות טבעיים.

    ע. גונן – אירידיולוג ומומחה לטיפול טבעי בפוריות

הריון זה טבעי

בואו לגלות את הדרך שלכם להריון טבעי 

טיפולי פוריות טבעיים אצל ע. גונן 

054-8422566

[email protected]

 



התוכן באתר אינו מיועד להיות תחליף לייעוץ רפואי
צרו קשר, אשמח לעזור
שתפו
אולי יעניין אותך גם
צרו קשר, אשמח לעזור
דילוג לתוכן